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「毎日歯磨きをしているのに口臭が気になる…」

そんなお悩みはありませんか？

口臭の原因には様々なものがありますが、そのひとつが

舌の表面に付着する舌苔（ぜったい）です。

○口臭の原因になる舌苔とは？

舌苔とは、舌の表面に付着する白っぽい、または黄白色の汚れのことです。

食べかすや、剥がれ落ちたお口の粘膜の細胞、細菌などが舌の表面に溜まることで形成されます。

舌苔に含まれる細菌がタンパク質を分解すると、口臭の原因となるガスが発生することがあります。

そのため、舌苔が多く付着している場合は舌を清潔に保つことが口臭対策のひとつになります。

ただし、口臭の原因は舌苔だけではありません。

歯周病やむし歯、お口の乾燥などが関係している場合もあります。

○正しい舌ケアの方法

舌はとてもデリケートな組織です。

強くこすりすぎると舌を傷つけたり、痛みや刺激の原因になったりすることがあります。

舌ケアを行う際は、次のポイントを意識しましょう！

①舌の状態を確認する

鏡で舌の表面を確認してみましょう。

白っぽい汚れが付着している場合は、舌苔がたまっている可能性があります。

②舌ブラシや舌クリーナーを使用する

舌ケア専用のブラシやクリーナーを使用し、無理のない範囲で優しく清掃しましょう。

③舌の奥から手前へ、優しく動かす

舌を前に出し、舌の奥から手前に向かって一方向に、軽い力で数回沿わせるように動かします。

④使用後は器具を洗浄する

使用した舌ブラシやクリーナーは水でよく洗い、清潔に保管しましょう。

⚠舌ケアの注意点

口臭が気になるからといって、舌を強くこすったり、白い部分が完全になくなるまで磨いたりする必要はありません。

舌の表面には細かな凹凸があり、健康な舌でも白っぽく見えることがあります。

大切なのは、舌を傷つけないように適切な方法でケアすることです。

当院では「舌ケアプレミアム」を販売しています。

特殊加工された極細のソフトナイロン繊維でやさしく、

舌の形にフィットするブラシ形状で汚れをしっかり絡め取る舌みがき専用のブラシです。

※舌ケアは毎日の歯磨きに加えて、舌の状態に合わせて行いましょう。

舌に痛みや傷がある場合は無理に行わず、歯科医院にご相談ください。